日曜朝練

スケジュールの都合で土曜の練習はお休み、日曜日フルコース練に参加。リハビリ中ということで初～中級グループのＡチームでスタート・・・ん～でも今日はたったの６人（帰りは５人)、なのでペースはぼちぼちとはいってもチームＴＴ状態が延々と６０ｋｍ、で本日終了。ほぼ完璧なチームワークでラストまでほぼ全員でゴールできました。ちなみに特攻グループＳチームは１５人強の人数で早い割りには楽ちんだったみたいでした。おわり

★本日68,4km　Av27,7Km　Av154Hr　1912Cal　病み上がりなので心拍高し

2009-08-24

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