2009-09-28 土日朝練
土・日曜と相変わらずの練習会に参加しました。共に盛況で30名オーバー、沢山のメンバーに参加してもら
ってアリガトウゴザイマスです。共にラストは勝利!
自身毎度でしたら、いつものことなら毎月1~2回のペースでレースに出ていたのですが(かれこれ20年ほど)・・・ 今年はどうにも怪我の回復が微妙でこれも歳のせいか結構な感じできついのです。練習ではかなりはしゃいでいるのですが・・まあ仕事がキツイので好きなレースや練習をキャンセルと言うのはイヤなのでレースは来年まで持ち越しとし、チーム員と練習だけは辛楽しくマイペースで行きたいと思います。
今年の「セオフェス」で自転車をゲットしたかったなぁ・・・
19日(土)~23日(水)の5日間に及ぶある意味暇とも言える人たちのステージレースが開催。(本当は18日(金)の平日朝練からですけど・・)
第1St(19日・土) 手賀沼練習、初日から家庭の事情でリタイヤ。(ほんと行きたかった・・)
第2St(20日・日) フルコース練習、土曜から参加のメンツが疲れていたせいか後半上級レーシング班にてラストはまぐれの勝利!
第3St(21日・火) 連日のフルコース朝練、明日に備えてか控え気味風に一定ローテで消化します。ラストは中級レーシング班にてまたもや勝利!
第4St(22日・水) 連休のメインイベントの筑波、自分にとっては2ヶ月のブランクののち3度目の筑波山である。参加23名中5人が初参加、とても嬉しい限りであります。レーシング班、サイクリング班の2手に分かれ今回の目的地「笠間稲荷」で炭酸饅頭をゲットするため連日での疲れをものともせず皆ひた走りました。峠5ヶ所を含む難関を乗り越え最終のスカイラインステージはサイクリング班ながら北海道チャンピオンの熾烈な追撃を振り切り優勝!(こだわりって大切!?)
第5St(23日・水) 手賀沼朝練、連日の疲れを取るため全員で2周コース。Av32~35kmでとても心地よく走れました。(なぜか1人1周全引き、ご苦労様です)
★今回の連休、天候にも恵まれ自分にとっては久々に良い練習ができた様な気がします。運が向いてきたかも。
2009-09-18 筑波練習
水曜日のお仕事と言えば先ずは筑波で走ること。
スケジュールの都合で大池をいつもより少し早い7時30分にスタート。きのこ山ではどこかで見たような白い犬に追いかけられながら足早にひた走り板敷をパスして終了。マッハのスピードで帰宅し午後は病院、西松屋、本屋、ホームセンター、スーパー・・と駆け巡り、夜はチーム員アラオさんのツールド北海道優勝パーティーなる飲み会に参加しました。家に着いたのは夜の12時30分すぎでやっと1日が終わりました。
☆本日65,1Km Av21,2Km Av66Cad Av142Hr 2095Cal でした。
2009-09-14 土日朝練
週末初日の土曜は手賀沼朝練に参加しました。
今回も初~中級グループのAチームでスタート。今日は練習会初登場の新人(CX-1)さんも参加でほんのちょっと辛気持ちイイ感じのレベルで無事2周終了、オツカレサマでした。練習も終わりBig‐Aにて解散と同時にけっこうな雨が・・・・家が近くでよかった。
翌日曜日はほぼ快晴の練習日和。
本日もAチーム、人数はちょっと少なめの全体で20人弱位でしょうか。2日連続の練習ということもあり今日は控え目スピードで進みます。ラストはいつもは千切れていたのですがベテラン戦法にで復帰初の勝利となりました(涙)。
★ツールド北海道組から蟹(カニ)食い放題写真付メールでアラオさんシニアクラス総合優勝のお知らせがぁ!!オメデトウゴザイマスル。
2009-09-10 筑波練習
6月18日以来、約3ヶ月ぶりに水曜筑波練に行ってきました。
今日はチーム員オノ班長と2人でスタート、私は病み上がりなのでハンデとしてコスカボSLの12-23tのホイールで登ってもらいました。(でももし私が調子が良くてもコレは使いたくない!)
怪我で真夏の筑波をパスした自分には今日は心地よい感じでした、が久々に史上最強に辛い。練習的には何だかんだと休暇を短めにし進みます。きのこ山を越え一本杉の下りで何と瓜坊(イノシシ)がオノ班長にアタック!辛うじて落車はまぬがれセーフ。板敷峠では大木が崩壊し道路をふさいでいました。久々の筑波、イロイロありましたがラストもアウターで登り約78km無事に終了しました。ハンデを貰ったにも関わらず峠7本全て完敗、来週も頑張ります。
2週間振りの日曜朝練に参加。今回も初~中級グループのAチームで
走りました。
前半は10名ほどなのですがなぜか休憩を重ねるたびに人数が増えます。しかも増えるたびにスピードがあがり後半につれてきつくなります。後半の464に入ってローテもさらにきつくなりゴールスプリントを待たずに千切れて終了。
途中シェイクダウンで合流するメンバーは自分の力量で飛ばしてスピードアップしないように!おねがいします。
★本日67,9Km Av28.1Km Av144Hr 1685Cal 心拍が下がり始めました。
2009-09-05 手賀沼朝練
土曜手賀沼朝練に参加、2周回になった初~中級グループのAチームに参加しました。今に自分にはベストなグループで力量的にも丁度イイし、Bチームからこぼれた選手を拾ったりなんかがあったりして結構楽しい感じでした。
今日乗ったロードは「CERVELO RS」のULT-SLモデルでサイズ51、お店の試乗車として活躍中です。御用命があれは是非お声をかけて下さい!
★本日58,7km Av27Km Av142Hr 1491Cal でした。
今週から筑波のつもりでいましたが事情により手賀沼に変更。
先週と変わらずのコースレイアウトで60kmほど走り本日も終了。
今月の22日(祝)はチームで筑波サイクリングなので少しでも楽に走りたいので体重を減らさねば・・・そしてやっと少し時間が空いてきたので「Di2」に入れ換えて気分転換・・・する予定。 サヨナラSRAM FORCE。
午後はうちの御懐妊中の奥方とイロイロとお買い物のため運転手に徹しました。